Estar perto do mar dá uma sensação única, de bem
estar e paz. Você sabia que alguns dos benefícios do mar foram comprovados pela
ciência? Veja:
1. Morar perto do mar ajuda a reduzir o estresse e
induz a uma melhor qualidade de vida. É o que comprova um estudo da Nova
Zelândia, que também mostrou que a cor do mar pode ajudar a diminuir estresses
psicológicos.
2. O mar pode melhorar o
funcionamento do nosso sistema respiratório, através do ar salgado entre as
ondas. Alguns estudos comprovam que os sintomas de condições como asma e
bronquite podem ser reduzidos quando estamos próximos do mar.
3. Algumas pesquisas científicas mostram que o mar
pode nos incentivar a praticar atividades físicas, o que ajuda a melhorar nossa
saúde por completo.
4. Nossos níveis de
serotonina se equilibram perto do mar, graças ao ar oceânico, que contém íons
de hidrogênio carregados negativamente. Dessa maneira, sentimos mais energia,
dormimos melhor e nos sentimos mais felizes.
5. Um estudo inglês
comprovou, através de experiências, que moradores de cidades litorâneas têm uma
saúde melhor e vivem por mais tempo. Além disso, mostrou que as pessoas tendem
a se sentirem mais saudáveis quando estão na praia.
6. Um estudo da Universidade
de Exeter, na Inglaterra, mostrou que os sons do mar melhoram nossos
sentimentos de bem estar e autoconhecimento, porque ativam o córtex pré-frontal
do cérebro, área associada às emoções e autorreflexões.
7. Estando perto do mar,
temos mais propensão ao contato com o sol, o que aumenta nossa exposição à vitamina
D, que melhora nossa saúde e nos previne de condições como o câncer.
8. Perto do mar, o ar é mais
puro, mesmo quando está localizado dentro de uma grande cidade. O benefício do
ar puro para a qualidade de vida é muito claro, não precisa de justificação
científica.
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8 benefícios do mar comprovados cientificamente Fonte: www.osegredo.com.br
